dieta

9 marca 2021

Jak szybko schudnąć? Jak lepiej schudnąć?

Jak szybko schudnąć? Jak lepiej schudnąć?     Wszędzie w internecie można zobaczyć hasła typu: “schudnij 5 kg w tydzień”, “Sprawdź tą metodę! -15 kg w […]
26 stycznia 2021

Trening z dojazdem do domu

Chcesz się dowiedzieć jak schudnąć, nabrać masy mięśniowej lub poprawić kondycję? Zastanawiasz się jak zabrać się do ćwiczeń i diety? Jak zadbać o zdrowie i pozbyć […]
20 stycznia 2021

Witamina C – Cykl postów Alfabet Witamin #4

✨CYKL POSTÓW  – ALFABET WITAMIN – WITAMINA C ✨ Kontynuacja cyklu o witaminach, w którym dowiesz się najważniejszych informacji o każdej z nich! Dziś przyjrzymy się […]
13 stycznia 2021

Witaminy z grupy B cz. 2 – Cykl postów Alfabet Witamin #3

✨CYKL POSTÓW  – ALFABET WITAMIN – WITAMINY Z GR. B✨ Kontynuujemy cykl, w którym poruszane będą najważniejsze kwestie dotyczące każdej z witamin! Dziś druga część o […]
12 stycznia 2021
papryka faszerowana

Papryka faszerowana mięsem i ryżem – PRZEPIS

    Papryka faszerowana gościła na moim stole od kiedy pamiętam, jednak zazwyczaj przygotowywano ją z mięsem mielonym z szynki, które zawiera spore ilości tłuszczu, a […]
6 stycznia 2021

Witaminy z grupy B cz. 1 – Cykl postów Alfabet Witamin #2

✨CYKL POSTÓW  – ALFABET WITAMIN – WITAMINY Z GR. B✨ Kontynuujemy cykl, w którym poruszane będą najważniejsze kwestie dotyczące każdej z witamin! Dziś przyjrzymy się głębiej […]
UMAWIAM TRENING