13 stycznia 2021
✨CYKL POSTÓW – ALFABET WITAMIN – WITAMINY Z GR. B✨ Kontynuujemy cykl, w którym poruszane będą najważniejsze kwestie dotyczące każdej z witamin! Dziś druga część o […]
12 stycznia 2021
Papryka faszerowana gościła na moim stole od kiedy pamiętam, jednak zazwyczaj przygotowywano ją z mięsem mielonym z szynki, które zawiera spore ilości tłuszczu, a […]
9 stycznia 2021
SPOSOBY NA POPRAWĘ PRZYSIADU Przysiad jest świetnym i bardzo przydatnym ćwiczeniem w życiu codziennym. Bez wątpienia powinien znajdować się w każdym planie treningowym. Nogi i plecy […]
6 stycznia 2021
✨CYKL POSTÓW – ALFABET WITAMIN – WITAMINY Z GR. B✨ Kontynuujemy cykl, w którym poruszane będą najważniejsze kwestie dotyczące każdej z witamin! Dziś przyjrzymy się głębiej […]
31 grudnia 2020
✨ Startujemy z cyklem postów – Alfabet Witamin ✨ Co tydzień będę udostępniać praktyczne informację o każdej z witamin według kolejności alfabetycznej. Myślę, że każdy […]
8 października 2020
Sytuacja w kraju pozostawia wiele do życzenia. Jak dobrze wiesz siłownie są zamknięte i zostaje nam trenować w domu, ale co jeśli nie masz sprzętu, lub […]
8 października 2020
Chcesz nabrać masy mięśniowej? Ten wpis Ci w tym pomoże. Miłego czytania! 🙂 1) Spójrz obiektywnie na swoje ciało. Jako pierwsze określ na początku swój poziom […]
8 października 2020
Restrykcje uderzyły także w sport. Zostaliśmy zmuszeni opuścić siłownie i to fakt. Pozostaje nam czekać w domu i zachować środki ostrożności, aż sytuacja się uspokoi, ale […]
8 października 2020
Chcesz mieć płaski brzuch, lub zbudować imponujący „sześciopak”? Idealnie! Ten wpis jest właśnie dla Ciebie ! Czytając tego bloga podejmiesz pierwsze działania do osiągnięcia celu. Dowiesz […]