Blog

9 marca 2021

Jak szybko schudnąć? Jak lepiej schudnąć?

Jak szybko schudnąć? Jak lepiej schudnąć?     Wszędzie w internecie można zobaczyć hasła typu: “schudnij 5 kg w tydzień”, “Sprawdź tą metodę! -15 kg w […]
26 stycznia 2021

Trening z dojazdem do domu

Chcesz się dowiedzieć jak schudnąć, nabrać masy mięśniowej lub poprawić kondycję? Zastanawiasz się jak zabrać się do ćwiczeń i diety? Jak zadbać o zdrowie i pozbyć […]
24 stycznia 2021

Tempo Treningowe

TEMPO TRENINGOWE Czym jest tempo treningowe ? Po co się je stosuje i dlaczego warto ? Na te i inne pytania odpowiemy sobie w dzisiejszym blogu. […]
20 stycznia 2021

Witamina C – Cykl postów Alfabet Witamin #4

✨CYKL POSTÓW  – ALFABET WITAMIN – WITAMINA C ✨ Kontynuacja cyklu o witaminach, w którym dowiesz się najważniejszych informacji o każdej z nich! Dziś przyjrzymy się […]
13 stycznia 2021

Witaminy z grupy B cz. 2 – Cykl postów Alfabet Witamin #3

✨CYKL POSTÓW  – ALFABET WITAMIN – WITAMINY Z GR. B✨ Kontynuujemy cykl, w którym poruszane będą najważniejsze kwestie dotyczące każdej z witamin! Dziś druga część o […]
12 stycznia 2021
papryka faszerowana

Papryka faszerowana mięsem i ryżem – PRZEPIS

    Papryka faszerowana gościła na moim stole od kiedy pamiętam, jednak zazwyczaj przygotowywano ją z mięsem mielonym z szynki, które zawiera spore ilości tłuszczu, a […]
9 stycznia 2021

Sposoby na poprawę przysiadu

SPOSOBY NA POPRAWĘ  PRZYSIADU Przysiad jest świetnym i bardzo przydatnym ćwiczeniem w życiu codziennym. Bez wątpienia powinien znajdować się w każdym planie treningowym. Nogi i plecy […]
6 stycznia 2021

Witaminy z grupy B cz. 1 – Cykl postów Alfabet Witamin #2

✨CYKL POSTÓW  – ALFABET WITAMIN – WITAMINY Z GR. B✨ Kontynuujemy cykl, w którym poruszane będą najważniejsze kwestie dotyczące każdej z witamin! Dziś przyjrzymy się głębiej […]
31 grudnia 2020

Witamina A – Cykl postów Alfabet Witamin #1

✨ Startujemy z cyklem postów – Alfabet Witamin ✨ Co tydzień będę udostępniać praktyczne informację o każdej z witamin według kolejności alfabetycznej.   Myślę, że każdy […]
UMAWIAM TRENING