Plan treningowy Wrocław
Skuteczny plan treningowy to Twój najlepszy sprzymierzeniec w drodze do upragnionych efektów. Niezależnie od tego jaki masz cel, moim zadaniem i przyjemnością jest rozpisanie indywidualnego planu skrojonego na miarę Twoich potrzeb.
Tysiące godzin spędzonych na treningach, oraz ogromna wiedza teoretyczna stanowią o jakości planów które oferuję. W planie treningowym znajdziesz rozpiskę ćwiczeń z uwzględnieniem dni tygodnia w których trenujesz, zakresy powtórzeń w ćwiczeniach, tempo, metody progresji, oraz legendę.
Plan Treningowy - od 289zł
6-12 tygodniowy indywidualny plan treningowy rozpisany pod Twój konkretny cel:
- redukcja tkanki tłuszczowej
- budowa masy mięśniowej
- budowanie siły
- rekompozycja ciała
- rozpiskę planu treningowego bazującego na sprawdzonych metodach treningowych
- ilość zaproponowanych dni treningowych
- zakresy powtórzeń, tempo i metody progresji poszczególnych ćwiczeń
- porady dotyczące zwiększenia efektywności wykonywanych treningów i ćwiczeń
