• Razem z moją dziewczyną trenujemy u Grześka od pewnego czasu i mogę tylko powiedzieć, że każdemu to polecam - pełny profesjonalizm i bardzo fajna atmosfera na treningach i poza nimi. I oczywiście widać efekty!
    Przed pierwszym treningiem spotkaliśmy się , by porozmawiać na temat tego czego oczekujemy od treningów, na podstawie tej rozmowy dostaliśmy plan żywieniowy i treningowy. W planach żywieniowych były rozpisane krok po kroku porady żywieniowe, przykładowe przepisy, wskazówki i instrukcje do suplementacji. W planach treningowych poszczególne dni treningowe do treningu personalnego i samemu.
    Same treningi - super. Indywidualne podejście, duża wiedza, i co najważniejsze - na bieżąco monitorowanie przez Grześka, czy ćwiczenia są wykonywane właściwie, i z właściwym obciążeniem tak, by był wycisk, ale nie było kontuzji. Ćwiczenia są dostosowywane do naszych sił i możliwości i treningi są na bieżąco zmieniane i urozmaicane. Atmosfera na treningach jest luźna i profesjonalna, Grzesiek to fajny i uśmiechnięty gość posiadający dużą wiedzę.
    Wielokrotnie zdarzało mi się pisać do niego pisać po treningu w sprawie różnych porad, zawsze udzielał odpowiedzi.
    Podsumowując - bardzo fajny trener, któremu zależy na tym, żebyśmy polubili ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, i którego z czystym sumieniem każdemu polecam.
  • Zgłosiłam się do Dominiki na siłowni Just Gym ( Auchan Bielany- Wrocław). Już od samego początku czuć świetną pozytywną energię od Dominiki. Jest ona bardzo empatyczna i wyrozumiała, co nie zmienia faktu, że na treningu daje nieźli wycisk. Przyszłam na siłownie po wieloletniej przerwie wiec chciałam nauczyć się ćwiczyć od podstaw tak, by w nie zrobić sobie krzywdy i przestać bać się ćwiczeń siłowych 🙂 Dominika treningi świetnie dobiera dokładnie pod nasz cel a na treningu dokładnie słucha i gdy jakieś ćwiczenie nam się nie podoba, nie czujemy się z nim pewnie lub nie jesteśmy np. Wystarczająco rozciągnięci to od razu wymienia dane ćwiczenie na inne 😉 gwarantuje ze po treningach z Dominiką każdy (zwłaszcza osoby początkujące) poczuje się pewnie i załapie siłownianego bakcyla 😉
  •  
    Trening z Grzechem to najlepszy prezent jaki możecie sobie sprawić pod choinkę!;) Mega profesjonalne podejście ale bez jakiegokolwiek spiny czy stresu którego może doświadczyć raczkujący odwiedzający siłownie. Kontakt z pytaniami o ćwiczenia, dietę zawsze kiedy potrzeba poza treningami, sam rozkład treningów do dogadania w 100%.
    Polecam z całego serduszka każdemu kto chce podejść profesjonalnie do tematu, z humorem i gwarantowanym zadowoleniem z treningów 😀
  • Dzięki diecie od Grześka zrzuciłam 10kg. Współpracowaliśmy online! Polecam!
     
  • Polecam treningi z Grześkiem, fajne podejście, atmosfera no i efekty 🙂
  • Każde 5 minut które Ci poświęci to jest czas dla Ciebie. Grzesiek ma dobre poczucie humoru oraz ogromną wiedzę która nie raz mnie zaskoczyła i pewnie jeszcze nie raz zaskoczyć. Fajnie patrzeć że wkłada w to dużo energii i serca. Pozdro‼️
  • POLECAM współpracę z Grzechem 🙂 Bardzo profesjonalnie przygotowany plan żywieniowy w oparciu o wcześniejszą rozmowę i wywiad. 4 kg mniej czyli już prawie tyle co sobie wymarzyłam i działam dalej 🙂 W czasie stosowania diety można liczyć na dodatkowe konsultacje z Grześkiem. Sam, także interesuje się Klientem i co jakiś czas odpytuje jak idą postępy.
     
  • Bardzo profesjonalne treningi jednocześnie z przyjazną atmosferą , dobrze zachęca do przekraczania kolejnych barier polecam gorąco !
     
  • 100 % polecam Trening z Grzechem!!! Profesjonalne podejście do klienta. Plan dietetyczny oraz treningowy ułożony indywidualnie pod potrzeby klienta. Bardzo dobry kontakt ze strony trenera, który zawsze wyjaśnia, tłumaczy daje wskazówki oraz jest zainteresowany postępem swoich podopiecznych. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy trzymając się ustalonego planu dietetycznego i treningowego szybko zauważyłem , że to naprawdę działa i widać efekt naszej współpracy. Jeżeli chcesz zrobić fajna sylwetkę to musisz zrobić Trening z Grzechem 💪💪💪💪
  • Polecam treningi u Grześka
  • Polecam mocno, plany treningowy jest zarąbisty już efekty są. Kontakt z Grześkiem jest również zarabisty i na totalnym luzie. 🔥🔥
  • "Po owocach ich poznacie", a owoce rosną zgodnie z założonym planem!
    Grzechu jest bardzo życiowy, jak wspomniał o (ulubionej przeze mnie) zasadzie 80/20, to od razu wiedziałem, że "swój chłop" 🙂
    Jak trzeba było trenować w deszczu, to trenowaliśmy w deszczu. Nie raz usłyszane "jeszcze x" czy "dasz radę" dawało mi potrzebnego kopa. Na niektóre polecenia Grzecha reagowałem uprzejmym "chyba Cię pojebało", po czym okazywało się, że (ku mojemu zdziwieniu) faktycznie jestem w stanie to wykonać. Zmotywował mnie na tyle, że (poza chorobą) nie odpuściłem ani jednego treningu, żadne "ale mi się dzisiaj nie chce" nie przyszło mi nawet do głowy.
    Jednym słowem - polecam
  • Zajęcia z Grzechem są zawsze przyjemne, mimo iż wymagające - za to przynoszą efekty. Widać jak zmienia się sylwetka i jak rośnie siła. Do tego miła atmosfera 🙂
  • Andrzej

    Polecam Trening z Grzechem

    Darmowy pierwszy trening / konsultacja przed rozpoczęciem współpracy, możliwość realnego sprawdzenia naszej formy fizycznej oraz spokojnego uzgodnienia naszych celów podczas rozmowy, przekazania informacji dot. stanu zdrowia, kontuzji itp.
    Indywidualnie przygotowany plan treningowy, w którym uwzględnione są kwestie zdrowotne. Trening odbywa się punktualnie o ustalonych godzinach. W trakcie treningu na siłowni / w domu czujesz się komfortowo, Grzechu daje dużo cennych wskazówek. Bardzo łatwa komunikacja zarówno na treningu, jak i po treningu. Grzechu jest pomocny, można z nim porozmawiać, skonsultować różne tematy. W trakcie trwania współpracy można zmodyfikować plan treningowy np. go rozszerzyć lub zmienić w zależności od warunków. Co najważniejsze treningi dają efekty, a wskazówki pozwalają, na coraz lepsze wykonywanie ćwiczeń 💪
    Andrzej