Trening personalny

Trening personalny Wrocław


Dzięki rzetelnej wiedzy, bogatemu doświadczeniu i odpowiednim kwalifikacjom przeprowadzam skuteczne, ciekawe i jednocześnie bezpieczne treningi personalne na terenie Wrocławia. Przez cały trening daje szczegółowe wskazówki, porady i czuwam nad precyzją wykonywanych ćwiczeń, tak byś jak najszybciej nauczył się ich bezbłędnej techniki.

Trenuję z osobami o różnym stopniu zaawansowania i zawsze do każdej z nich podchodzę indywidualnie.

Podczas pierwszej rozmowy zapoznaje się z Twoim aktualnym stanem fizycznym, przebytymi lub obecnymi kontuzjami i chorobami, oraz preferencjami żywieniowymi.

Po wspólnym treningu wstępnym rozpisuje indywidualny plan treningowy, który jest dostosowywany do Twoich preferencji, możliwości fizycznych i kondycyjnych oraz czasowych.

Na tym etapie wspólnie ustalamy cele krótko i długoterminowe, dobierając najlepszy dla Ciebie rodzaj treningu i ilość dni treningowych, oraz odpowiedni plan żywienia. Po tym - zostaje Nam już tylko działać i cieszyć się efektami wykonanej pracy :)


Zalety treningu personalnego


  • Maksymalizacja wyników w minimalnie krótkim czasie - dostajesz indywidualny =  skuteczny plan treningowy
  • Ćwiczenia dostosowane do Twoich możliwości i aktualnego poziomu zaawansowania
  • Pewność prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń = minimalne ryzyko kontuzji
  • Możliwość konsultacji ze mną wszystkich wątpliwości w zakresie aktywności fizycznej i nie tylko
  • Możliwość poznania technik wykonywania innych ćwiczeń - nie tylko z Twojego aktualnego planu treningowego
  • Przyjemność z treningu – dbam o fajną atmosferę i dobry humor na treningu
  • Dodatkowa motywacja z mojej strony

Trening personalny Wrocław - cena od 104 zł za 1 trening


Sprawdzam dostępne opcje!
UMAWIAM TRENING