Chcesz nabrać masy mięśniowej? Ten wpis Ci w tym pomoże. Miłego czytania! 🙂 1) Spójrz obiektywnie na swoje ciało. Jako pierwsze określ na początku swój poziom […]
Chcesz mieć płaski brzuch, lub zbudować imponujący „sześciopak”? Idealnie! Ten wpis jest właśnie dla Ciebie ! Czytając tego bloga podejmiesz pierwsze działania do osiągnięcia celu. Dowiesz […]
Trening na redukcje tkanki tłuszczowej część 1 Trening na redukcję tkanki tłuszczowej powinien być dobrze zaplanowany. Ważna jest częstotliwość treningów, rodzaj wykonywanego treningu ( trening siłowy, […]