Trener online
Sytuacja w kraju pozostawia wiele do życzenia.
Jak dobrze wiesz siłownie są zamknięte i zostaje nam trenować w domu, ale co jeśli nie masz sprzętu, lub nie wiesz jak się za to zabrać?
Wychodzę na przeciw temu co się dzieję, chcę żeby każdy trenował pomimo przeciwności.
Każdy może zrobić formę, nawet bez sprzętu i to we własnym salonie.
Inwestując kilka minut w przeczytanie tego wpisu :
√ Poznasz korzyści jakie niesie ze sobą trening personalny online
√ Dowiesz się jak wygląda współpraca z trenerem osobistym online
Trening Personalny Online
Trening z trenerem online ma wiele korzyści:
√ Przede wszystkim bezpieczeństwo. Nie narażasz się na zarażenie wirusem.
√ Oszczędność czasu na dojazdy na siłownie.
√ Oszczędność pieniędzy na członkostwo, lub wejście na siłownie.
√ Korzystasz z tego co masz w domu, wystarczy nawet sama podłoga.
√ Dostajesz sprawdzone i rzetelne porady odnośnie wzorców ruchowych i ewentualnych błędów.
Jak doskonale wiesz nastały czasy, gdy trening w domu jest jedynym bezpiecznym sposobem, by utrzymać, lub zrobić formę.
Internet zasypuje nas nie zawsze sprawdzonymi informacjami na temat treningu w domu, oraz filmikami, które nie uwzględniają to jaki sprzęt posiadasz.
Bywa, że posiadasz już jakiś sprzęt, ale jest on wybrakowany, jest go mało, lub po prostu go nie masz.
W tej sytuacji warto postawić na moje doświadczenie, sprawdzone metody treningowe i bardzo dużą praktykę w układaniu planów treningowych.
plan treningowy do domu Jako wieloletni praktyk treningu siłowego, oraz trener Kalisteniki Polska układam plany treningowe do domu w oparciu o Twój dostępny sprzęt.
W większości wypadków wystarczy nawet sama podłoga i butelki z wodą, by wykonać świetny i ogólnorozwojowy treningi.
Jeśli masz dodatkowy sprzęt jak ⇒ hantle, ciężarki, gumy oporowe, czy sztanga Twój plan może być jeszcze bardziej zróżnicowany i ułożony pod indywidualny konkretny cel, na przykład: budowanie masy mięśniowej i siły, redukcja tkanki tłuszczowej, czy cele bardziej określone jak na przykład: zrzucić 5 kilogramów i wyszczuplić uda, oraz brzuch.
Trening personalny w rzeczywistości odbywa się na siłowni. Mamy dostęp do ławek, sztang, hantli i całego sprzętu dostępnego na siłce. Gwarantuje to możliwość zmiany ćwiczeń, czy używanego sprzętu ale i kontakt 1:1.
Trening online z trenerem daje Ci takie same możliwości, poza doborem sprzętu, ponieważ bazujemy na tym co już masz!
Treningi odbywają się poprzez platformę ZOOM, lub przez messenger na Facebook’u.
Zadbaj o siebie i trenuj w domu! 🙂
Sprawdź sam ile zyskujesz trenując w domu.
Trening indywidualny przez internet daje Ci takie same możliwości, poza doborem sprzętu, ponieważ bazujemy na tym co masz.
Co zyskujesz trenując ze mną online ?
√ Całą moją wiedzę dostępną od zaraz.
√ Poprawę i naukę wzorców ruchowych w konkretnych ćwiczeniach.
√ Porady i wskazówki jak efektywnie, oraz bezpiecznie wykonać dane ćwiczenie.
√ Motywacja i konkretna dawka energii.
√ Do wybranych pakietów otrzymujesz także plan treningowy i plan dietetyczny.
Trening z trenerem online. Zalety:
√ Przede wszystkim bezpieczeństwo. Nie narażasz się na zarażenie wirusem.
√ Oszczędność czasu na dojazdy na siłownie.
√ Oszczędność pieniędzy na członkostwo, lub wejście na siłownie.
√ Korzystasz z tego co masz w domu, wystarczy nawet sama podłoga.
Jesteś gotów podjąć wyzwanie i zrobić formę bez wychodzenia z domu?
Napisz do mnie wiadomość poprzez formularz kontaktowy. Omówimy szczegóły i działamy! 