Blog

14 maja 2020

Schemat treningu pod kątem priorytetu

Cześć wszystkim! Temat dzisiejszego bloga to: „Schemat treningu pod kątem priorytretu/celu”. Nie przedłużając – schemat treningu to bardzo rozległy temat, biorąc pod uwagę krótko i długoterminowe […]
3 kwietnia 2020

Suplementy przedtreningowe

Cześć! Dzisiejszy blog jest o suplementach przed treningowych! Dowiesz się: ✅ KIEDY STOSOWAĆ „PRZEDTRENINGÓWKI”? ✅ POZNASZ NAJWAŻNIEJSZE ZASADY ICH STOSOWANIA. ✅ POZNASZ NAJPOPULARNIEJSZE SUPLEMENTY PRZED TRENINGOWE. […]
1 lutego 2020

Najważniejsze suplementy

Czy potrzebujesz stosować suplementy, gdy nie trenujesz? Jeśli tak to jakie? Jeśli nie to dlaczego? Nie ulega wątpliwości, że przez umiejętnie dobraną suplementację można wspomóc rozwój […]
22 stycznia 2020

5 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha

Należy zacząć od tego – Jak odsłonić mięśnie brzucha: Chodzi o kalorie i ogólny poziom tkanki tłuszczowej. Zmniejszając spożycie kalorii, wchodzisz w deficyt, który spowoduje spalanie […]
UMAWIAM TRENING