23 czerwca 2020
Dzisiejszy temat to: JAK SENSOWNIE WRÓCIĆ NA SIŁOWNIE PO PRZERWIE? Twoim celem po przerwie powinien być rozruch i powrót do parametrów treningowych na jakich pracowałeś […]
14 maja 2020
Cześć wszystkim! Temat dzisiejszego bloga to: „Schemat treningu pod kątem priorytretu/celu”. Nie przedłużając – schemat treningu to bardzo rozległy temat, biorąc pod uwagę krótko i długoterminowe […]
3 kwietnia 2020
Cześć! Dzisiejszy blog jest o suplementach przed treningowych! Dowiesz się: ✅ KIEDY STOSOWAĆ „PRZEDTRENINGÓWKI”? ✅ POZNASZ NAJWAŻNIEJSZE ZASADY ICH STOSOWANIA. ✅ POZNASZ NAJPOPULARNIEJSZE SUPLEMENTY PRZED TRENINGOWE. […]
1 lutego 2020
Czy potrzebujesz stosować suplementy, gdy nie trenujesz? Jeśli tak to jakie? Jeśli nie to dlaczego? Nie ulega wątpliwości, że przez umiejętnie dobraną suplementację można wspomóc rozwój […]
22 stycznia 2020
Należy zacząć od tego – Jak odsłonić mięśnie brzucha: Chodzi o kalorie i ogólny poziom tkanki tłuszczowej. Zmniejszając spożycie kalorii, wchodzisz w deficyt, który spowoduje spalanie […]